勝ち癖ダイエット(食べたもの記録するだけ)日記(3日目)2019年5月24日

3日目

体重 80.8kg(前日比-1.5kg)(累計比 -1.7kg)

BMI 25.8(前日比-0.6)(累計比-0.5)

体脂肪率 23.2%(前日比-1.5%)(累計比-3.4%)

 

朝食

R1ヨーグルト(89カロリー)

バナナ(77カロリー)

昼食

ビール中瓶×2(82カロリー)

寿司(500カロリー)

夕食

アサヒビール500ML (210カロリー)

宝 緑茶割り 335ML×2(160カロリー)

宝 緑茶割り 480ML×2(230カロリー)

ハイボール 500ML×2(490カロリー)

ファミマ ボンゴレ(450カロリー 糖質9.5g)

ファミマ 納豆巻 (177カロリー)

ファミマ ポケチキ ホット(261カロリー)    

 

パチスロ-24000円

摂取 2726カロリー

 

パチスロ余計。