舌の汚れについて(口臭対策)

皆さまは歯磨きはどうされていますでしょうか?私は対策として歯磨き、マウスウオッシュ、舌磨きをしています。私だけかもしれませんが舌の奥のほうは歯磨きとマウスウオッシュをしても汚れはなかなか取れません。白っぽいままです。そこで活用しているのが銅製タンクリーナーです。


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これは洗えば何度でも使えますし、汚れの落ち方が、スポンジ製のよりもしっかりとおちます。表現として適切ではないかもしれないですが、お味噌汁とかで出たアクを救い取るように舌の汚れを取る感じです。スポンジだと結構強めに汚れを取るために使ってしまい、舌のヒダに傷がついてしまい、それがにおいの原因となってしまう可能性もあります。またこの銅製タンクリーナーは形状的に下の根元の汚れもしっかりと取れますのでお勧めです。

また、毎日やらなくても定期的にやるようにしています。舌を傷つけないために。

舌がコーヒーの着色や汚れがしっかりとついていると感じている人にはとても良い商品だと思います。


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お口の新習慣 ブレスチェックを買ってみた!(口臭対策)


代引不可【送料無料メール便専用】タニタ ブレスチェッカー グレー EB-100-GY 口臭チェッカー

 

 

 

ブレスチェッカーなる口臭度合いを測る機械を買ってみました。前々から口臭は気になっていたのですが、なかなか人には聞きにくい事でしたので、試しに買ってみました。

 感想と致しましては、臭いは自分で感じていることとと機械ではかなり異なっているなと感じました。

測定は6段階評価で、

レベル0:においを感じません、

レベル1:弱いにおいを感じます

レベル2:においを感じます

レベル3:強いにおいを感じるときがあります。

レベル4:強いにおいを感じます。

レベル5:非常に強いにおいを感じます。

朝測ってみると、私の場合、5段階の一番上の強いにおいを感じます。レベルになっておりました。正直自分の感覚手的には口が臭くないかなーとおもっていたので、傷つきました。

朝歯磨きして、昼ごはん(もつ鍋)食べてから計測すると、下から2番目の弱いにおいを感じますレベルになっておりました。

口臭の原因も歯(歯周病)、舌(下の汚れ)、胃など様々なことが原因として挙げられると思いますので、これを使えば口臭が改善するわけではありませんが、見直すきっかけにはなると思います。

エチケット対策としては3000円ほどで約1年使えますので有効かと思いました。

 

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日々の事 転職して

体重80.9kg

31歳、7月より契約社員として3社目の会社員生活スタート。2週間働いて、思ったことは私は今までが日々逃げ回っていたということだ、何かから。いつも同じ場所に戻ってきている。自分でもわかっているのだろう。みんな色々なことに向き合って生きているのだろう。人生逃げ切るという考えはとてもむなしく思う。20代と30代のころでは考え方も変わる。最近、引きこもりの人が犯罪を犯すというニュースがあったりする。他人ごとではない。誰にでも起こりうることだ

30代になって、当たり前だが人は死ぬということを改めて考えなおす。20代のころは死というものを考えることは少なかった。皆同じなんだろう。それぞれの解釈の違いなのだろう。

40,50と生きていれば、改めておもうのだろう。

 

 

騙されているのか? 最強縛りなしWiFi 登場!!(初期費用0円 月額3300円 違約金0円 通信制限なし)

皆様のインターネット環境はいかがでしょうか?現在一家に一台ワイファイ、光回線などインターネット回線がある人が多いのではないでしょうか?現在は水道、電気、ガス、インターネットと間違いなく、インターネットはインフラの一つと言っていいかと思います。携帯料金、インターネット料金は毎月かかりますので、1000円2000円が月日を経つことによって負担も大きくなると思います。話は脱線してしましまいますが、以前はキャリアの携帯(50GB)+ワイファイ7GBで1万2000円(端末費用なし)(インターネット回線は賃貸料金に入っておりました)程度支払っていたのですが、現在はマイネオ約2000円+ワイファイ約5000円になっております。月額5000円は安くなりました。年6万円安くなります。1年で6万の収益をだせる株などありますでしょうか?給料が1年で1カ月5000円あがるのもたいへんです。なかなか6万円の収益をあげるのはハードルが高いです。

そして今回紹介させていただくのが、ワイファイが3300円で使えてしまうというものです。今回紹介させていただくのを私が利用すればさらに年間24000円安くなります。正直悔しいです・・・・まあしょうがないです。勉強代だと思い払いたいと思います。それでは紹介させていただきます。

それが   縛りなしWiFi !

縛りなしWiFiの月額 通常プラン 3300円(税抜き) 縛り期間なし(最低1カ月は利用しないとダメ)、通信制限なし(注意 WiMAXは10GB/3日を超えると一時的に通信制限がかかり、SoftBank3GB/1日を超えると当日速度制限がかかりますとのこと)、即日配送(レターパックでポスト投函、不在時でも安心・。)

IGBの通信量がどのくらいかというと<LINE>音声通話約2048分、ビデオ通話約204分<YouTube>だと標準画質(360p)約250分視聴可能です。ですので、上記制限がかからないユーザーにとってはかなり使いやすいWiFiになります。 

ただ、端末はレンタルになり、端末紛失、故障、水没弁済金39800円(税別)がかかりますので注意が必要です。オプションとして安心サポートプランが用意されており1台当たり月額500円で万が一紛失、水没してしまった場合補償金が39800円→1000円になります。ただ途中解約、途中加入ができないなどの条件があります。

 

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さらに、長期契約で、安く利用したい方には、縛っちゃうプラン!

もございますのでそちらもご案内させていただきます。

月額料金 2800円(税抜き) 初期費用、契約期間3年、送料無料、契約解除料金15000円(税抜き)です(注意36カ月以内で解約された場合、契約解除料金+契約残月数×12円の端末料金が発生します。また、端末到着日を起算日とし、37カ月以降は36カ月ごとの自動更新になります更新月での解約のみ違約金は発生しません。)

端末は下記画像の601HWシリーズになります。端末は買い取りになりますので

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端末交換する際は、39800円(税抜き)+SIM交換費用3000円(税抜き)かかります。

例えば3年間使った場合、縛りなしプラン の場合 118800円(税抜き)、

縛っちゃうプランの場合 100800円(税抜き)です。

 私が現在使っているWiMax2+ギガ放題(3年接続サービス)の現在の利用状況は1月から7月までで1カ月平均5037円です。事務手数料3240円も含まれており、またオプションの無料期間が過ぎており、数カ月オプション代も取られておりました。それを今月外して今後は4827円の予定です。ですので、残りの29カ月の費用が139983円で、合計175242円(税抜き)になります。

 縛りなしプランと私のを比較した場合、6万円の差が出ております。また、3年縛りですので。私の場合解約金が端末受取月とその翌月を1ヶ月目とした1ヶ月目~24ヶ月目までの解約の場合:24,800円(税抜)、25ヶ月目以降、契約更新月以外の解約の場合:9,500円(税抜)と3年以内に解約すると必ず費用が掛かってします状況です。それを考えると、やはり、いつでも解約できる縛りなしプランがいいのかなと思います。私の場合や縛っちゃうプランだと解約金高額に設定されており、なかなか短期では解約できない状況です。縛りなしプランであれば、ほかのワイファイや光回線と乗り換え契約する場合でも、解約金がかからないので、リスクが少ない状態でインターネット環境を利用できるとおもいました。

 また、通信制限ですが、私の場合、3日間で10GBを超えた日の翌日のネットワーク混雑時間帯(18時頃~翌2時頃)制限がかかる仕様になっておりますが、昼間は仕事に出ておりますして、帰宅後1時間~2時間YouTubeを見るぐらいで、縛りなしプランも同程度の通信制限ですので、そのくらいの使用量であれば全然問題ないように感じました。

 縛りなしWiFiのご紹介でした。皆様のご参考になれば幸いです。失礼いたします。

 

             

七転び八起き日記(ダイエット)(11日目)2019年06月01日

体重 83.4kg(+1.7)

BMI 26.6(0.5)

体脂肪率 25.8%(1.1%)

 

朝食

ばなな×2(154カロリー)

昼食

唐揚げ(965カロリー)

味噌ラーメン(790カロリー)

海苔ピー(435カロリー)

ピノ (768カロリー)

あたりめ (210カロリー)

夕食

タンメン(710カロリー)

鶏肉(332カロリー)

 

摂取カロリー(4364カロリー)

目標カロリー(2250カロリー)

 

お酒飲んだ次の日は摂取カロリーが多くなってしまう。きおつけないといかんな。6月はラーメン2人前を卒業すること。転職活動をすると自分の市場価値がよくわかるよいいことだ。

七転び八起き日記(ダイエット)(10日目)2019年5月31日 31歳偏差値45大卒の転職活動(受験勉強している高校生、転職に悩んでいる人、会社辞めたいなーと思っている人へ)

体重 81.7

BMI 26.1

体脂肪率 24.7%

 

朝食

おにぎり (173カロリー)

バナナ (86カロリー)

あさりの味噌汁 (40カロリー)

夕食

アサヒビール(210カロリー)

 キリンビール(200カロリー)

 ハイボール(245カロリー)

お茶割り(161カロリー)

ウーロンチューハイ(87カロリー)

マグロ赤身 (172カロリー)

馬刺し(122カロリー)

牛肉 ランプ(393カロリー)

ニンニク丸揚げ(100カロリー)

 

 

 

摂取カロリー 1989カロリー

目標カロリー 2250カロリー

現状、30社ほど申し込んで、書類通過したのが契約社員採用3社です。内定0、、、。世の中って厳しいねと言いたいわけでわないです。むしろ3社あるだけましなほうかもしれない。

 自分の人生設計が甘かった。何も考えていなかった。自分に何ができるのか、能力を相手に伝えるためには、学歴だったり、資格は当たり前だが有効だ。学歴は関係ないから勉強する必要ないとか資格は今後AI技術で必要なくなるとか、部分的にはそうかもしれない。ただ、今の日本を支えていて、面接官としている人たちは、勉強して有名大学にでて資格に信頼を重きを置いている人たちが多いと思う。そう言った人たちが多い会社に入りたい場合、そういった会社に入社できるのだろうか?自分の置かれている状況を認識することができる人はすごいよね。

強いやつが勝つのではない、買ったやつが強いのだ ベッケンバウワー

 

生き残るものは最も強いものではない。最も知的なものでもない。

それは、変化に最もよく適応したものである。 ダーウイン

 建物で言うならば土台も軟弱で、骨組みもぐらぐらな自分という建物を一度壊して、立て直す必要がある。自分の場合土台も軟弱だから、時間はかかる。幸い今の時代はアクションがおこせる。

 スマホで調べれば、いろいろな情報が簡単に手に届く事態、スマホがなくても自分の頭で考えることができるようになるには、学問を勉強することは有効な手段だと思う。

 

 

 

 

七転び八起き日記(ダイエット)(9日目)2019年5月30日 OKストア(PAYPAY利用でさらにお得!)(メイン考察)家飲み最強 ピザ最強説 かつ馬刺しの買えるスーパー

体重 81.7kg(-1.7kg)

BMI 26.1(-0.6)

体脂肪率 25.2%(-1%)

 

朝食

ご飯(430カロリー)

あさりの味噌汁(40カロリー)

昼食

ピザ (1573カロリー)

パルム アイス(2028カロリー)

 

摂取カロリー(4071カロリー)

目標カロリー(2250カロリー)

 

やってしまった、、、近くにOKストアができたのですが、ピザ30センチぐらいのが

なんと、、、

469円

これ手作りなんですって。一人で食べたのですが、かなりお腹一杯でした。しかもおいしかったです。生地はペラペラの感じではなくふっくらもちもちとしていました。

https://ok-corporation.jp/product/bakery/293820000000.html

また、私はお酒の友として馬刺しが大好きなのですが、インターネットで取り寄せをしていたのですがOKストアさんでも販売していました。ポーランド産でした。

私的には熊本産>ポーランド産=カナダ産>メキシコ産という感じです。なのでかなり満足です。また量が100~200gだったのでので、量がもう少し欲しいという方は

コモディティーイイダさんでも販売していました。200g1000円であったとおもいます。インターネットで買うより実店舗のほうが割安な気がします。

ダイエットしていてもこういう日があってもいいのかと。パルムアイスは12本食べてしまい、これは次からは控えないとまずいですね。

 

OKストアさんの特徴としては、やはり現金会員カードの人は3%相当割引してくれるところです。また入会金、年会費も無料なのも魅力的です。もちろんカードでも支払いはできるようになっています。そして今はやりのQRコード(PAYPAY、LINEpay)支払いもでき,期間限定ではありますが、会員で、食料品のみ対象でQRコード決済した場合も3%割引になるみたいです。OKストアさんの企業努力が伝わってきますね。またPAYPAYは2021年9月まで手数料無料なのです。ますます加盟店は増えてくるでしょう。クレジットカード手数料が加盟店にとっては今までとても大きな負担になっていたということでしょう。

ok-corporation.jp

今、一番いい支払い方法は期間限定ですがPAYPAYでしょう。会員カードお持ちの人は、食料品が3%相当割引になり、かつPAYPAY残高(銀行からお金をチャージする電子マネーみたいなもの)、Yahooマネー、YAHOOJAPANカードで支払えば、3%分のPAYPAYボーナス(PAYPAY加盟店で使える電子マネーみたいなもの)戻ってきます。さらに、YAHOOJAPANのカードで払えばTポイントもつくみたいな、実は結構すごいことが起きているような気がします。

paypay.ne.jp

販売値段は結構安いかと思います。皆さんにも聞いてみたいですね。

例えば、ウィルキンソン炭酸水1リットル139円(税込み)、箱(30個入り)で買えば11?円(税別)ファミマ149円(税込み)毎日飲む人だと結構10円、20円大きいですよね。

今はOKストアさん関東にしかないみたいですが、経営戦略によりますが、どんどん大きくなっていくような気はします。株価1300円、ちょっと買ってみたくなりました。

ポートフォリオに追加ですね

 

以上になります。それではまた。

 

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